泰安至南京，2个小时，基本没有睡意，带了那本《认识商业》，有张维迎教授写的一篇序言《看不见的手，看得见的企业家》，重申了其对市场经济的推崇，而我的前半生，则对“市场经济”有所漠视——特别是懒得与别人去计较。
市场经济为什么能创造巨大的财富？经济学的鼻祖亚当·斯密在他的《国富论》里指出，市场就像一只“看不见的手”，将每个人的“利己之心”转换为“利人之行”；也就是说，在市场经济中，一个人只有为他人创造价值，才能获得自己的利益。在市场经济中，每个人都处在社会分工体系的链条中，为交换而生产；一个人对社会的贡献有多大以及他能分享多少，是由别人说了算而不由他自己说了算。
可别人是否公道——是否符合你的期望值，需要与对方去沟通——讨价还价，而我则一向懒得讨价还价——还给了自己一个冠冕堂皇是理由：大度。
讨价还价，或者谈判，也是市场经济应该遵循的基本原则，当你放弃了这种权利之时，别人就视为理所当然了！
在市场上，任何人不为别人创造价值，就不可能获得收入。所以你必须努力为他人创造价值。
天上不会掉馅饼，也没有免费的午餐。单纯的血缘关系、友情，可以推动“不平等”的价值交换，因为“信任”可以降低启动的成本，但仅靠亲情、友情却无法使其久远。
要想走得更远，必须像对待陌生人一样对待你的亲人、朋友，客户，融入更多的市场元素，以期不让信任的天平失衡。
入住酒店安排在了“江心洲”旁边，为了可以绕行江心洲慢跑，大约20公里，提前完成第二周的“半马”之旅。
透过酒店的窗子可以俯瞰整个江心洲，以及连接两岸的“南京眼”步行桥，岛屿呈西南东北走向，形状像一枚瘦长的梅子，历史上曾称梅子洲。
江心洲，南北长12公里，东西平均宽度1.2公里，全洲陆地面积14.3平方公里，绕行一圈正好一个“半马”。
凌晨5点起床，简装离开酒店：一个耳脉、一块手机、一张房卡，没有腰包、没有背包、没有毛巾、没有戴运动手表！
慢跑一公里后，到达“南京眼步行桥”，值班的保安尚未上班，那道门尚未打开，只好向“鱼嘴”湿地公园方向慢跑，那里是长江、夹江、秦淮新河三水交汇处，因形状似一头尖的绿色湿地，故被形象地称为“鱼嘴”。
江心洲、鱼嘴湿地公园，隶属于建邺区，始于民国二十二年（年），源于民国时期的南京市第五区，以西晋时期南京的故称“建邺”为名。
公元年（东汉建安十七年），东吴孙权为建帝王大业，改秣陵县（今南京）为建业县。
公元年（西晋太康元年），武帝司马炎改建业为秣陵，并将其西南部划分为临江县。
年（西晋太康二年），改临江县为江宁县，设秣陵县秦淮河以北为建业县。
公元年（西晋太康三年），改建业为建邺，“建邺”之名由此开始。
邺者，邺城，古地名，系司马氏发迹地，以建邺为名，寓不忘故土之意。
“邺”之名始于黄帝之孙颛顼孙女女修之子大业始居地（今河北临漳县香菜营乡邺镇一带。邺，业之居住地之意），距今余年。在唐尧、虞舜及夏时属冀州，商属畿内名相，西周属卫，春秋属晋。
齐桓公始筑邺城（今河南安阳市北，河北临漳县西），战国属魏，魏文侯以邺城作为陪都。西门豹治“邺”，即指此地。
公元前年，西汉汉高祖置邺县。
公元年，曹操击败袁绍进占邺城（临漳县邺北城），营建邺都，邺城自此成为曹魏、后赵、冉魏、前燕、东魏、北齐六朝都城，居黄河流域政治、经济、军事、文化中心长达四个世纪之久。所以临漳有“三国故地，六朝古都”之美誉。
公元年（西晋建兴二年）为避愍帝司马邺讳易名，因北临漳河而得名“临漳”，后北魏重新置邺县。
公元年（北宋熙宁六年），改邺县为镇，邺县地并入临漳县，县名迄今未变。邺县终于废为邺镇(今临漳县邺镇）。
因邺县、魏郡、相州长期治邺城，在人们的心目中便形成了一种习惯认识，即它们的治所就叫邺城，又因古邺城已不复存在，特别是邺县移治安阳后，安阳城自然就成了新的邺城。
殷都废而邺都起，邺都衰而相州继，相州改而彰德立，古都文明的薪火，在安阳这片土地上传承不断，安阳成为“七朝古都”。
作为“六都”的“邺城”已经“灰飞烟灭，而南京依旧留有“邺”之遗脉。
从酒店至鱼嘴湿地公园，以灯塔为坐标，大约7公里，而手中拿着手机跑，虽然不重，但依旧有点不习惯，虽然配速可以回到6分10秒之内，而且是在10公里之后。
7:10回到酒店，花5分钟冲澡，30分钟处理
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